På icabanken.se använder vi cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies.

Jag förstår

Matlådan – Din bästa vän!

2017-03-16

Matlådans historia startar när mänskligheten började rör på sig längre sträckor. På den tiden såg nog innehållet i matlådan annorlunda ut mot hur det ser ut idag, men funktionen är densamma. Laga nu och ät senare!

Varför ska man ta med matlåda?

Det finns många anledningar att ta med sig matlåda till jobbet, på utflykten eller ut i skidbacken. Den absolut vanligaste anledningen är att man tar med sig matlåda av ekonomiska skäl. Andra är:

  • Hälskoskäl – Mat du äter ute är inte alltid så nyttig, många gånger fet och kolhydratsrik
  • Klimatet – Om du värnar om klimatet och vill känna att du är med och påverkar framtiden är matlådan ett bra alternativ
  • Allergi – Om du har allergier kan matlådan vara ett bra val då du vet exakt vad innehållet är

Hur mycket sparar man?

Då ekonomiska skäl är anledningen till att många tar med oss matlåda till jobbet tycker jag vi behöver sätta siffror på lunchen. Hur mycket sparar vi per år? Är det värt besväret? En genomsnittlig utelunch i Sverige kostar 85 kr, säg att vi jobbar 48 veckor per år. Att äta ute kostar oss då 20 400 kr/år. En genomsnittlig medtagen lunch kostar 29 kr enligt Konsumentverket. Under ett år kostar matlådan oss 6 960 kr/år. Vi sparar alltså 13 440 kr/år. Vad kan man göra för 13 000 kr? Du kan exempelvis:

  • Spara – Sätter du pengarna på börsen varje år under en 10 års period och får 10 procents avkastning drar du ihop: 235 619 kr
  • Flyg till New York 6 gånger tur och retur

Hur gör man för att lyckas?

26 procent av svenska befolkningen vill ta med matlåda oftare till jobbet än vad de gör idag, enligt en undersökning som ICA genomfört. Här är topp tre saker som de tillfrågade tror behövs för att lyckas med det. Känner du igen dig?

  • Hjälp att planera (34 %)
  • Påminnelse (24 %)
  • Inspiration på bra recept till matlåda (23 %)

Källa: Matlåda-undersökning från Sifo, utförd i februari 2017 på uppdrag av ICA.

Tips på mat att stoppa i lådan

Det är tur att jag jobbar på ICA för det finns gott om matinspiration och tips på recept. Min personliga matlåda-favorit är köttfärsås och spaghetti. Kolla in vad ICAs kockar tipsar om att stoppa i lådan.

› Tips på bra recept hittar du här!

 

Jag hoppas du inspireras till att laga lite extra mat när du ändå håller på och gör något bra med pengarna du sparar. Lycka till! 

Magnus Hjelmér
Vardagsekonom

Twitter: @MagnusHjelmer
Snapchat: @MagnusHjelmer
Facebook: @Vardagsekonomen

Fler inlägg i kategorin Spara

2017-09-27 Spara

E-krona, fiktion eller verklighet?

Riksbanken utreder om vi ska ha elektronisk valuta i Sverige, jag förklarar hur det fungerar.

2017-09-22 Spara

Gör den nya höstbudgeten dig till vinnare eller förlorare?

Är du en vinnare eller förlorare på regeringens höstbudget? Jag lyfter några saker som kanske påverkar din vardagsekonomi.

2017-09-20 Spara

Så här finansierar du renoveringen

Går du i renoveringstankar? Här kommer tipsen som du inte vill missa. Jag går igenom hur amorteringskravet påverkas och vad du ska fokusera på.

2017-09-13 Spara

Vi borde lyfta blicken och fokusera rätt

Det pågår heta diskussioner kring den höjda skatten på investeringssparkontot. Frågan är om vi har rätt fokus överhuvudtaget.

2017-09-06 Spara

Kan förändrad skatt ge en fungerande bostadmarknad?

Kan en ny beskattningsmodell lösa bostadproblematiken? En rapport är släppt, jag förklarar innehållet.

2017-07-07 Spara

Rika upplevelser för den sparsamme

Behöver alla upplevelser kosta skjortan? Jag ger dig heta tips på upplevelser som kostar mindre.

2017-07-07 Spara

Reflektioner från Almedalen

Nyss hemkommen från Almedalen ger jag några reflektioner inom pensionsområdet, Sveriges tillväxt och digitaliseringen inom bankvärlden.

2017-07-05 Spara

Billiga och enkla träningstips för sommaren

Se till att träna även på semestern, jag ger dig de bästa träningstipsen som både är billiga och enkla.

2017-06-28 Spara

Pensionsskolan del 3

Behöver man verkligen spara till pensionen på egen hand? I sista delen går vi igenom den privata pensionens dos and don'ts. Trevlig läsning!

2017-06-14 Spara

Pensionsskolan del 2

I den här delen går vi igenom tjänstepensionen, en otroligt viktig pusselbit i det totala pensionsparandet.

2017-06-05 Spara

Få semesterbudgeten gå ihop

Se till att pengarna räcker hela sommaren, du får tipsen som räddar sommarbudgeten.

2017-05-18 Spara

Pensionsskolan del 1

Många tror att pensionssparande är svårt och krångligt, Det är det inte, det kräver dock att du investerar lite tid och energi och det kan jag lova att det är värt.

2017-04-27 Spara

Fabriksförsäljningen, det lönar sig!

Passa på att fynda när du passer en fabriksförsäljning/outlet i sommar. Jag ger dig listan på de bästa guldkornen.

2017-04-19 Spara

Deklaration 2017

Det är snart dags att lämna in deklarationen. Här kommer några värdefulla tips på avdrag du kan göra.

2017-04-11 Spara

Ska du ut och resa i påsk?

Hur reser man billigast, bekvämast och mest klimatsmart till sina nära och kära?! Jag har tagit reda på svaret.

2017-03-13 Spara

Barnsligt sparande

Hur sparar man bäst till sitt barn? Hur stor veckopeng ska man ge? Barnsparande väcker många frågor, jag kommer med svaren.

2017-03-09 Spara

Vårstäda din ekonomi

Ut med det gamla in med det nya! Nu har det blivit dags att vårstäda din ekonomi, jag ger dig tipsen.

2017-03-08 Spara

Vi behöver bli mer jämställda

Jämställdheten på börsen försämrats senaste året, av 310 börsbolag har endast 16 kvinnliga vd:ar. Förändring nu!

2017-03-01 Spara

Lär dig tyda det orange kuvertet

Många lägger det orange kuvertet i återvinningen, gör inte det! Påverka hur ditt liv som pensionär ska se ut, det är inte så krångligt, tro mig.

2017-02-27 Spara

Spara hållbart

Vad innebär det att spara hållbart egentligen, jag reder ut begreppen och visar vägen.

2017-02-25 Spara

Förläng hållbarheten på din mat

På vilken hylla, i kylskåpet, ställer du mjölken? Hur förvarar man grönsaker? Förläng hållbarheten på din mat och spara samtidigt slantar.

2017-02-17 Spara

Vägen till ett rikare sportlov

Sportlovet är här! Vill du veta hur du sparar 10 000 kr på fjällsemestern eller hur du semestrar hemma? Klicka på inlägget!

2017-02-09 Spara

Bli en superprutare

Hur gör man när man prutar? Här får du tipsen som gör dig till en superprutare. Det är enklare än du tror!

2017-01-24 Spara

Budgeten 2017 – Många påverkas, men väldigt lite

Under 2017 kommer det bli en hel del förändringar som kommer påverka din privatekonomi. Här kan du läsa hur stor påverkan blir för just dig.

2017-01-05 Spara

Klara årets tuffaste månad

Överallt kan du läsa om tipsen som får dig att klara årets fattigaste månad. Jag ger dig en mer hållbar lösning för stunden och lång tid framöver.

2016-12-16 Spara

Dags att sluta mata den tjocka katten

Vakna upp, du missar avkastning! Har du några av fonderna som underpresterar?

2016-12-09 Spara

Öka din chans att lyckas – Sätt rätt mål

Beach 2017, en resa eller varför inte ett nytt hem. Hur gör man för att lyckas nå sina uppsatta mål?

2016-11-15 Spara

Vem ska jämka?

Det finns vissa som vinner på att jämka mer än andra, jag reder ut vem det är mest lönsamt för

2016-11-07 Spara

Att flytta hemifrån

Är det dags att flytta hemifrån? Det är mycket att tänka på men misströsta inte, här ger jag dig de bästa tipsen!

2016-11-03 Spara

Hur gör man en budget?

Varför ska man göra en budget? Det enkla svaret, du sparar pengar och får koll på din ekonomi!

2016-10-25 Spara

Varför ställer banken frågor?

Funderar du varför banken ibland ställer massor av frågor? Här berättar jag varför detta är en viktig del i vårt samhälle.

2016-09-28 Spara

Krönika - Vilken spartyp är du?

Svårt att välja sparform? Gör mitt enkla test och börja spara redan imorgon.

2016-09-27 Spara

#Sparutmaningen

Kom igång och spara efter sommaren! Spara över 20 000 kr/år med en enkel och rolig sparutmaning

2016-09-22 Spara

Så påverkas du av nya budgeten

Så här påverkas din privatekonomi av nya budgeten

2016-09-12 Spara

Få månaden att gå ihop

Ibland räcker inte pengarna hela vägen. Här är tre tips som kan rädda ekonomin i slutet på månaden.

2016-05-26 Spara

Sparskolan – Del 2: Olika sparformer

Jag fördjupar mig och förklarar de vanligaste sparformerna, fonder och aktier.

2016-05-17 Spara

Sparskolan – Del 1: Vilken sparandetyp är du?

Jag hjälper dig navigera rätt i sparandedjungeln. I första delen reder vi ut vilken sparandetyp du är.

2016-04-25 Spara

Spara tusenlappar på att cykla

Att cykla är bra för både miljön och hälsan. Men hur mycket påverkar det din plånbok?

2016-02-26 Spara

Se över familjens sparande

Tag reda på vilka typer av sparanden som kan vara bra att ha.

2016-02-01 Spara

Bli en vinnare, skippa köttet

Kan vi på ett enkelt sätt kan bidra till en bättre miljö och på köpet få en tjockare plånbok?

2016-02-01 Spara

Gratis är godast

För den som vill mätta sin kunskapstörst, så infördes fri entré på 18 statliga museer från 1 februari.

Visa fler